＼下北沢駅から徒歩2分！ お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ／

こんにちは！こころ整体院 下北沢院です！

デスクワークが体に与える悪影響について、皆さんはどのように感じていますか？長時間の座りっぱなしは、肩こりや腰痛、さらには目の疲れなど、さまざまな体の不調を引き起こす原因となります。特に、姿勢の悪さや血行不良は、仕事の効率を下げるだけでなく、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。

具体的には、デスクワーク中に背中が丸まったり、首が前に出てしまうと、肩や首に負担がかかりやすくなります。また、長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、血流が滞ることも。これにより、慢性的な疲労感や集中力の低下を招くことがあります。

では、どうやってこれらの問題を改善・予防していくのでしょうか？

まず、定期的なストレッチを取り入れることが重要です。1時間ごとに56分程度、肩や首、背中を軽く伸ばすことで、筋肉の緊張を和らげることができます。また、座り方にも工夫を。椅子に深く座り、背筋を伸ばすことで、正しい姿勢を保つことができます。モニターの高さも調整し、目線が水平になるようにすると、首への負担を減らすことができます。

さらに、整体の施術を受けることも効果的です。当店では、デスクワークによる疲れを和らげるために患者様に適切な施術プランを提案をいたします。肩こりや腰痛を改善する手技や、全身のバランスを整える整体をご体験いただけます。特に、施術後のお客様からは「体が軽くなった」「仕事がはかどるようになった」という嬉しいお声をいただいております。

この機会に、ぜひ当店のサービスをご利用いただき、体のメンテナンスを行いましょう。デスクワークによる疲れを解消し、健康的な体を維持していきましょう！
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《店舗情報》

店舗名：こころ整体院 下北沢院

住所：〒155-0031 
東京都世田谷区北沢2-7-6 テクノプラザ1階

アクセス：下北沢駅から徒歩2分